大阪市西区 靱本町の パーソナルトレーニングジム Freiheit
（フライハイト） 中 佳津樹です！
1月のお得なキャンペーン情報は下記リンクよりご覧頂けます😊✨
http://freiheit-bodymake.com/

さてさて！

今回内容は

レッスンの流れについてご紹介させて頂きたいと思います✨

当店のパーソナルトレーニングの特徴は

個人の姿勢や骨格に合わせたパーソナルトレーニング

姿勢＋ボディメイク！

その流れをYouTubeと本ブログにてご紹介させて頂きます✨

姿勢＋ボディメイク🏃‍♂️パーソナルトレーニングの流れYouTubeはこちらから↓↓

レッスンの流れは下記の通りです😆

まずはカウンセリングから✨

お客様の身体のお悩みや運動歴をお伺いし、
必要な運動プログラムをご提案させて頂きます😊
希望者のみ体組成の測定を行います❗️

続いて姿勢チェック！

筋肉のバランスや柔軟をチェックします。
姿勢分析からトレーニングが必要な筋肉を特定して、効果的なトレーニングを進めて行きます✨

 

ウエイトトレーニングに移る前のエクササイズ！

自宅でも出来る内容で、お客様の姿勢に合わせて身体のバランスを良くするエクササイズを実施致します✨

目的別トレーニング！

トレーニングの目的とお客様の体型に合わせて必要なトレーニングを行います✨

分かりやすく丁寧がモットーです！

難しいトレーニングはしっかりと動きを解説しながら指導歴10年の経験を活かして、しっかりサポート致します😊

お客様の体力に合わせて効果の出る強度でトレーニング！

個人のペースに合わせながら、効果の出る強度でトレーニングを行います😊
出来ないや苦手を出来る！に変えます👍

時には雑談しながら😆笑笑

楽しい雰囲気が第一です！
疲れた時には息抜きしながら、リラックスした雰囲気でトレーニングを楽しんで頂けます✨

充実のアフターサポート✨

トレーニングで気になった事や、利用時に不安な事があれば、お気軽にご相談ください！
お客様にとってベストな方法をご提案させて頂きます😊

以上今回はレッスンの流れについてご紹介させて頂きました❗️

その他ご質問はHP問い合わせフォームよりお受け付け致しておりますのでお気軽にご相談くださいませ😆

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