2016年08月

田中トレーナー(^-^)。。。

  • 2016年8月31日

大阪西区本町のパーソナルトレーニングジムFreiheitの中です＼(^o^)／写真は9/4ベストボディ・ジャパン2016札幌大会に出場する田中トレーナー(^-^)まっくろ😨ちょっとだけ、グロいですが皆様宜しくお願い致します😆...

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ベストボディ・ジャパン2016大阪大会😆

  • 2016年8月30日

8/28阪急うめだホールで行われたベストボディ・ジャパン2016大阪大会にフライハイトから福島トレーナーが出場致しました！惜しくも入賞を逃しましたが67名中15名のファイナリストまで進みました(^-^)！私、中も審査委員を担当させて頂きました！選手の皆様、関係者の皆様、ご観客の皆様、誠にありがとうご...

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いよいよベストボディ・ジャパン大阪大会✨

  • 2016年8月24日

こんにちは🎶トレーナーの田中です✨28日！！いよいよ阪急うめだホールにてベストボディ・ジャパン大阪大会が開催されます😁！！当ジムトレーナーの福島も出場致します(^o^)！！休みの日もジムにきてトレーニングとポージング練習をやり込んでました(>_...

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味付けをシンプルに！

  • 2016年8月20日

大阪西区靱本町のボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜トレーナーの福島です！！昼間のセッションを終え、晩御飯です！最近は味付けを控えめに、とくに塩分を抑えることを意識して作っております。よかれと思って今まで食べていたコンビニのサラダチキンやスモークチキンですが、...

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本が入荷(o^^o)！！　from田中

  • 2016年8月19日

こんにちは！最近投稿が多いトレーナーの田中でございます✨✨本日はフライハイト特製のテラス席に新しく入った本のご紹介😁普段お世話になっている方から、栄養関連の本を二冊頂きました！本当に有り難いです(>_...

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身体の変化　from田中

  • 2016年8月17日

こんにちは(^o^)トレーナーの田中です！！フライハイトは本日も元気に営業中です✨昼の部一発目はお馴染みのFさま(o^^o)28日に行われるベストボディ・ジャパン大阪大会に出場されます✨写真は肩のトレーニング中！！もう一枚の写真は田中の去年の大会前と今年の大会前（現在）です(^o^)一年継続するとか...

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今週のフライハイト＼(^o^)／

  • 2016年8月15日

お盆も満員御礼！！！今週のトピックス✨ ＊写真左上土曜日のフライハイトオリンピック＊写真右上ベストボディ札幌大会を目指す田中侍＊写真左下ベストボディ大阪大会を目指す福徳コーヘイ＊写真右下こんな身体でブログ書きたい代表 中 の理想スタッフブログ！Facebookを今週もお楽しみに＼(^o^)／大阪西区...

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オリンピック靱公園フライハイト大会＼(^o^)／

  • 2016年8月12日

ファイル 107-1.mov上のURLからご覧になれます（笑）ヤスピアーノ・タナカ（ブラジル）ナカチャイ・ボンヤスキー（タイ国）のバトルです（笑）（笑）明日はフクシマ・インコカッテール（イタリア）との決勝です。。。必ず負けません。byナカチャイ...

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減量食　from田中

  • 2016年8月12日

こんにちは！トレーナーの田中です(o^^o)減量の結果体重は３ヶ月で-11キロとなりました✨本日は田中の減量中の食事😄先週の減量末期の食事ですが基本三食鳥胸肉茹でたもの　150gから200g白米　朝と昼で100g程度で夜はなしあとは葉野菜足りなそうなタンパク質などはプロテインとマルチビタミンミネラル...

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今朝のフライハイト😄 朝からトレーニング！

  • 2016年8月10日

朝から田中トレーナーが気合いを入れてレッスン中(^-^)！私、ナカはSNSメール対応です😆FreiheitのBBJお宝コーナーにはMr.パーソナルトレーナーMr.東京のサッシュが増えました‼️ありがとうございます(^-^)大阪西区本町のパーソナルトレーニングFreiheithttp://freihe...

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