大阪 西区の姿勢改善&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムFreiheit～フライハイト～の中です^ ^

まだまだ寒いですが、、、
薄着になる時期のボディメイクは今が大切です！！！
（写真左は中、ベストボディジャパン入賞時）

筋肉は爪や髪の毛の生え変わりと同じく、
新陳代謝が行われております。

筋肉の場合は90～120日で細胞が入れ替わると言われており、

『理想の身体』を手に入れる為には、
3～4ヶ月かかる！

ということになりますね^_^;

正直、食事だけでの減量であれば、、、

1ヶ月もあれば痩せれます(￣▽￣)

ただし、

筋肉も一緒に分解される為、
鶏ガラみたいになるか、リバウンドしやすくなります（笑）

私もキックボクシングを競技として行っていた時代、3週間で10㎏減量をしたりしてましたが、、、

必ず15㎏リバウンドしてました（笑）

短期的に作り上げたものは失うのも早い！

ですが、

じっくり作り上げた身体は少々の事では崩れません‼︎‼︎

右の二枚はベストボディ関西4位に輝いた当スタジオ会員様、後藤ちゃんのビフォーアフター

体脂肪率-10%の減量でしたが、
半年間、現在も体型を維持されています^ ^

夏に向けて！

ボディメイクを始めるなら今でしょ！笑

この機会に是非Freiheitへお越しください＼(^o^)／

500円ワンコイン体験→残り3名

1ヶ月9000円体験！→残り1名

詳しくはホームページ体験フォームにてチェケラ(*^_^*)

ご質問等ございましたら、
ホームページメールフォーム又は、
0664475052までお気軽にご相談くださいませ(*^o^*)

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