Freiheitからのお知らせ
自宅でも効果絶大！ダンベルを使った背中トレーニングのコツ！
- 2020年4月21日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹 です！
皆さまこんにちは。
新型コロナウィルスの影響でジムが閉まりはじめている中、家でトレーニングを始められてる方も多いのでは無いでしょうか？
自宅でも高強度なトレーニングが出来る様に今回はYouTu...
免疫力を高め最強の食品！卵について。
- 2020年4月1日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹
です！
皆さまこんにちは！
コロナウィルスで大変な中、皆様いかがお過ごしでしょうか？
当ジムでもお客様の安全と健康を第一に考えて様々な対策を行っています。
①トレーナーの体調管理
毎日体温や体調のチェ...
【入会ご検討の方へ】お客様の安全を考えた新型コロナウィルス対策についてのお願い。
- 2020年3月30日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト オーナー兼トレーナー 中 佳津樹 です！
今回はジムで行っている新型コロナウィルス対策についてご紹介させていただきます。
当店はパーソナルトレーニングジムには珍しく40坪ある施設で窓も沢山あるジムではありますが...
3分3種目で割れる腹筋！YouTube更新しました。
- 2020年3月28日
大阪 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト オーナー兼トレーナー 中 佳津樹 です！
世の中はコロナウィルスの影響でジムに行きづらい状況になってきましたね。
こんな状況の時は無理をせずに栄養や休養のバランスをしっかり取って生活習慣を整えましょう！
1番の予防...
【痩せるダンス】よりも痩せるダッシュ（笑）YouTube更新しました！
- 2020年3月22日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹 です！
コロナでジム行けないなら公園にいけ！第二段！
という事でYouTube更新しました（笑）
またまたさむらいチャンネルのツヨシとコラボで
痩せるダンスよりも痩せるダッシュ1日10分で必ず痩せる...
【公園で筋トレ】YouTubeアップしました！
- 2020年3月20日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナル トレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹です！
僕の友人でありフィジーク優勝者のYouTuber
さむらいチャンネルのツヨシさんとコラボさせていただき
彼のルーツである公園での筋トレ
を教えてもらいました！
コロナでジムに行けない人も是非お...
お役立ちYouTube3本更新しました！
- 2020年3月18日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹です！
コロナウィルスで世間は大変な事になっていますね。
当ジムでも
・入館時の消毒
・マシンの消毒
・換気
などを意識して安心安全にご利用いただける努力を行なっております！
こちらも詳細はYouTub...
【YouTube界新記録】パンチ力350Kg越え！動画を公開しています（笑）
- 2020年3月4日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹です！
コロナで怯えている日本を元気にしたい！
という事で最近はじめたYouTubeで驚異の映像が撮れたのでご紹介させていただきます（笑）
ゲームセンターで僕の友人バンナがパンチングマシンで
YouTu...
ジムのコロナウイルス対策！&免疫と筋トレの話し。
- 2020年3月2日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹です！
皆さまこんにちは！
コロナウイルスの影響でお仕事や家庭のリズムに影響が出てる方も多いんじゃないでしょうか？
こんなリズムが崩れやすい時こそ、食事や睡眠など生活習慣が崩れないように注意したいですね...
【減量経過】YouTubeにて公開中！
- 2020年2月27日
大阪市 西区 靱本町の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹 です！
さてさてまたまたYouTubeを公開致しました！
そしてコロナウィルスでジムに行く事を警戒する方も増えてますがフライハイトには今日もやっぱり同じ人しか来てないので感染の心配がありません（笑）
...
