Freiheitからのお知らせ

筋トレ初心者にオススメなプロテインの選び方！

  • 2022年12月15日

皆さまこんにちは！ 大阪　西区　靱本町　の　パーソナルトレーニング　ジム　フライハイト　オーナー兼トレーナーの中　佳津樹です！ いよいよ2022年も残り僅かになりましたが、 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 12月は自主トレの方もご来館がやや少なく、 水曜日の20:00現在も自主トレ1名様と広々して...

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会員様の大会でのご活躍！2022年版！

  • 2022年10月28日

大阪市　西区　靱本町　の　パーソナルトレーニングジム　フライハイト　オーナー兼トレーナー　中　佳津樹です！ またまた久々の更新となってしまいました！笑 今回は2022年度、当店会員様の大会でのご活躍をご紹介させて頂きます！ まずは 自主トレ会員歴3年半の上田さんです！ 上田さんは8月に行われたJBB...

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8月営業日程とジムの様子！

  • 2022年7月28日

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中　佳津樹です！ 8月の営業日程ですが お盆も変わりなく通常スケジュール（平日11:00〜23:00土日祝11:00〜18:00）で営業致します！ ※パーソナルは土日18:00以降も実施予定です。 本日...

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JBBF大阪キングオブフィジーク優勝

  • 2022年6月8日

大阪　西区　靱本町　の　パーソナルトレーニング　ジム　Freiheit（フライハイト）　オーナー兼トレーナーの中　佳津樹です！ 皆さまお久しぶりです！中です！ 季節外れな感じで真っ黒に日焼けしております（笑）  毎日のパーソナルと大会に向けての減量ですっかりブログをおサボりしておりました（笑） さて...

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2022年も1/1より始動！

  • 2022年1月2日

あけましておめでとうございます🎍 フライハイトは2022年も1/1より通常営業致しております！ ※営業時間11:00〜23:00 冬場は特に窓から暖かい日差しが差し込んで明るい雰囲気となっております！ 昨日は元旦から2名の自分のお客様にお越しいただき 自分のトレーニングも予定通り1/1よりスタート！...

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※臨時休館日のお知らせ【マッスルハウスジムへ修行の旅に出ます。】

  • 2021年11月17日

皆さまお久しぶりです！！！ 大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中　佳津樹です！ フライハイトは窓が多く風通しの良く、気持ち良い気候の元、元気に営業しています😆 ↓施設の一部（窓側に） さて本題に入りますが 11/17水曜日〜11/20土...

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【肩トレ9種目】ボディメイク向けYouTube更新しました！

  • 2021年1月23日

大阪市　西区　靱本町　の　パーソナルトレーニングジム　Freiheit （フライハイト）中　佳津樹です！ 皆さまお久しぶりです！ 緊急事態宣言が出されましたがいかがお過ごしでしょうか？ 当店では ・手指消毒 ・検温 ・トレーナー検温 ・換気 ・トレーニング器具消毒 ・館内マスク着用 ・利用人数制限 ...

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痩せやすくなる歩き方！3つのポイント！

  • 2020年5月4日

痩せやすくなる歩き方！3つのポイント。 大阪　西区　靱本町　の　パーソナルトレーニングジム　Freiheit （フライハイト）中　佳津樹です！ 今回は痩せやすくなる歩き方！3つのポイント。 という事でYouTubeを撮影いたしました^_^ 本ブログでは動画の内容を文章にて解説させていただきます！ 長...

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タンパク質を筋肉にする為に摂るべき栄養素BEST3

  • 2020年4月27日

タンパク質を筋肉にする為に摂るべき栄養素Best3 皆さまこんにちは！ 大阪　西区　本町 の　パーソナルトレーニング　ジム　Freiheit （フライハイト）中　佳津樹です！ 今回はタンパク質を筋肉にする為に摂るべき栄養素Best3をご紹介させていただきます！     ①糖質 糖質とタンパク質を一緒...

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宅トレで美ボディになれる3つの理由😆

  • 2020年4月23日

宅トレで美ボディになれる3つの理由。 皆さまこんにちは！ 大阪市　西区　靱本町　の　パーソナルトレーニング　ジム　Freiheit （フライハイト） オーナー兼トレーナーの中　佳津樹です^_^ さて今回は宅トレで美ボディになれる3つの理由という事で自宅で出来るトレーニングのメリットを紹介していきたい...

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