トップページ › コース案内
mainimage

Freiheitのこだわりレッスン『姿勢+ボディメイク』は個人の筋肉のバランスや姿勢、骨格をチェックし、お客様の身体や生活習慣に合わせたトレーニングや食事のプログラムをご提案致します。

お腹の引き締めやヒップアップ、男性であればカッコイイ上半身作りなど個人の目的に合わせたトレーニングを専属トレーナーが完全サポートさせて頂きます。

『見た目にカッコいい!』健康的で美しい身体作りを追求致します。

image
image
スタジオ案内

プラン

Freiheitなら入会金はゼロ円

パーソナルトレーニング会員(要予約)

  • img
  • img
  • img

・ボディメイクや姿勢改善、ダイエットなどお客様の目的に合わせてトレーナーが完全マンツーマンで
 ご指導させて頂きます。
・計画的に身体を変えたい方や自分に合ったトレーニング方法を知りたい方、運動が苦手な方にも
 オススメです。

※下記料金はすべて税込み価格です。

  • 都度利用 ¥8,500 60分×1回
  • 月2プラン(隔週ペース)¥17,000 60分×2回 1回あたり¥8,500
  • 月4プラン(週1回ペース)¥33,000 60分×4回 1回あたり¥8,250
  • 月6プラン(週1.5回ペース)¥48,000 60分×6回 1回あたり¥8,000
  • 月8プラン(週2回ペース)¥62,000 60分×8回 1回あたり¥7,750

フィットネス会員(要予約)※20名様限定募集

  • img
  • img
  • img

・施設を自主的にご利用頂けるプランです! 予約制なので混雑する事がなく、ゆったりと
 トレーニングが行えます。(1.5時間あたり2人迄の入場規制を行います。)
・専門知識が豊富なトレーナーがメニュー作成やアドバイスを行うので効果を高めたい方や
 ジムに通う習慣を付けたい方にオススメです!

※下記料金はすべて税込み価格です。

  • ビジター会員 \2,000/90分
  • レギュラー会員 \9,800/月

※フィットネス会員はパーソナルトレーニング2回以上ご利用の方のみご利用可能なプログラムです。

パーソナルトレーニングの流れ

STEP1.カウンセリング

トレーニングの目標設定や、お客様の体調に合わせた
運動プログラムをご提案いたします。

STEP2.姿勢チェック

姿勢や筋肉のバランスをチェックし個人に合わせた
トレーニングをプログラミングいたします。

STEP3.姿勢改善トレーニング

筋肉のバランスを考慮し、姿勢改善と代謝促進を目的とした
エクササイズを行います。

STEP4.目的別トレーニング

ヒップアップやボディメイクなどお客様の目的に応じた
トレーニングをプログラミング。

STEP5.ケア&ストレッチ

疲労した筋肉のバランスを整える為にストレッチ。
ケガの予防や回復能力の促進を狙います。